ЛАТИНА
Латина соло — это яркое направление латиноамериканских танцев, которое сочетает энергичную физическую нагрузку и выразительную пластику. Во время занятий вы не только учитесь танцевать, но и развиваете гибкость, координацию и уверенность в движениях.
ЗУМБА
Зумба — это танцевальный фитнес, который сочетает в себе кардио-нагрузку и простые танцевальные движения под зажигательную музыку. Это одно из самых популярных направлений в мире для тех, кто хочет похудеть, улучшить физическую форму и получать удовольствие от тренировок.
денсхолл фемэйл
Это направление, основанное на танцевальной культуре Ямайки, с акцентом на женственность, пластичность и чувственную подачу.
Характерные черты dancehall female - работа бёдрами и корпусом, активные, ритмичные движения, акценты в тазу, волны, тряски, а также особая манера подачи и уверенный характер танца. Внимание уделяется музыкальности, чувству ритма, пластике, подаче и харизмеl
растяжка
Это направление, основанное на комплексах упражнений для растяжки мышц и повышения гибкости
Характерные черты стретчинга — плавные, контролируемые движения, глубокое дыхание и постепенное раскрытие диапазона движений. Он помогает улучшить подвижность суставов, снять мышечное напряжение и подготовить тело к более интенсивным нагрузкам.
хай хилс
Это направление, основанное на технике танца на каблуках, развитии пластики, осанки и уверенности в себе.
Характерные черты Хай-Хилс (high heels) — работа на высоких каблуках, чёткие акценты корпусом и бёдрами, женственная пластика, соблюдение линий тела и баланс. Уделяется внимание постановке корпуса, походке, подаче и умению держаться на сцене.
джаз фанк
Популярный стиль танца, который притягивает взгляд и завораживает. Крайне эмоциональный, импульсивный, и часто эпатажный. Он вобрал в себя огромное количество стилей – от ультрасовременных вог (vogue), локинг (locking), king tut до классики и балета. Джаз Фанк (Jazz-funk) позволяет танцовщику раскрыться и показать свою универсальность.
крамп
По духу этот танец энергичный и довольно резкий, агрессивный. К тому же Крамп (Krump) очень разнообразный, так как разные люди могут использовать абсолютно отличные друг от друга стили. Главное, чтобы Крамп (Krump) соответствовал характеру танцора и его мироощущению.
афро
Стиль танца, который основан на технике движений различных ритуальных африканских танцев.
Раскрепощенность движений, четкое следование ритмам музыки, яркие жесты и артикуляция — характерные черты, отражающие Афро танцы.
поппинг
Оригинальный танец не только в названии, но и в технике исполнения. Его суть заключается в выполнении танцорами сокращений мышц, из-за чего наблюдается довольно резкое вздрагивание различных частей тела.
брейкинг
Представляет танцевальное направление хип-хоп культуры и включает в себя множество стилей. Для его исполнения необходимы хорошая координация, физическая выносливость, чувство ритма и гибкость
вакинг
Отличительной особенностью этого стиля танца являются резкие, быстрые и четки движения рук в сочетании с манерными позами и проходками в духе подиумных моделей. Движения танцоров мощные и амплитудные, а также очень чувственные
локинг
Один из самых позитивных фанковых стилей танца, характеризующийся шуточной и даже комичной манерой исполнения.
локинг характеризуется наличием базовых движений, четко закрепленных традицией и исполняющихся всеми танцорами строго единообразно. Это быстрые «запирающие» (locking) и «указывающие» (pointing) движения, наряду с хлопками руками (slaps, claps, giving five) и шпагатами (splits).
хип-хоп
Не просто танцевальный стиль, а целая субкультура, охватывающая свою манеру одеваться, говорить, вести себя. Танец включает множество направлений: Breakdance, Локинг (Locking), Поппинг (Popping). На первый взгляд выглядит простым, но в реале, чтобы научиться круто танцевать хип-хоп, понадобятся интенсивные тренировки. Нагрузка приходится на все группы мышц, поэтому занятие по хип-хопу заменит полноценную фитнес-тренировку.
герли хоп
Это пограничный стиль между такими популярными направлениями, как хип-хоп (hip-hop) и джаз фанк (jazz funk) Грув, базовые движения, амплитуда и, конечно, музыка в этом стиле — от первого. И пластичность, манерность, резкость и яркая подача от второго.